الصحة النفسية

  العزلة الاجتماعية (Social Isolation) لا تعني فقط البقاء وحيدًا، بل تشير إلى الانفصال عن العلاقات الاجتماعية الإيجابية والداعمة. وقد تؤثر ...

  الاضطراب ثنائي القطب (Bipolar Disorder) هو اضطراب نفسي يتسم بتقلبات مزاجية شديدة تتراوح بين نوبات الهوس (Mania) والاكتئاب (Depression). نو...

  الاكتئاب (Depression) هو اضطراب مزاجي يؤثر على المشاعر، التفكير، وحتى التفاعل مع الآخرين. وقد يؤدي إلى تراجع في الأداء الوظيفي والاجتماعي....

  نوبة الهلع (Panic Attack) هي موجة مفاجئة من الخوف الشديد تترافق مع أعراض جسدية قوية. يمكن أن تحدث دون إنذار وتستمر من دقائق إلى نصف ساعة....

  في عالم سريع الإيقاع، أصبح التوتر المزمن جزءًا من حياة كثير من الناس. لكن ما لا يعلمه البعض هو أن هذا التوتر لا يؤثر فقط على المزاج، بل ي...

  في ظل التطور التقني، أصبحت التكنولوجيا جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية. لكنها، رغم فوائدها، قد تؤثر سلبًا على الصحة الجسدية والنفسية إذا ...

  التوتر   (Stress)   هو استجابة طبيعية من الجسم تجاه المواقف الصعبة، لكن استمراره دون إدارة صحيحة قد يؤثر على صحتك الجسدية والنفسية. في هذا...

 أهمية الصحة النفسية وكيفية الحفاظ عليها : - في عالمنا المعاصر، تُعد الصحة النفسية جزءًا أساسيًا من الصحة العامة. فقد أصبح من الضروري الاعتن...