دور التغذية في صحة البشرة: أحدث الأبحاث العلمية
نادراً ما تجد الأطعمة المفيدة لصحة الجلد طريقها إلى وصفة طبيب الأمراض الجلدية. على الرغم من إنفاق المليارات على الكريمات والمصل والعلاجات، يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل جلدية مستمرة لأنهم يفتقدون جزءًا حيويًا من اللغز - نظامهم الغذائي. في حين أن أطباء الجلدية يتفوقون في علاج الأعراض، فإنهم غالبًا ما يغفلون عن كيفية تأثير التغذية بشكل أساسي على بشرتك من الداخل. هذا ليس خطأهم بالكامل؛ فالتدريب الطبي التقليدي عادة ما يخصص وقتًا ضئيلًا لعلم التغذية. علاوة على ذلك، فإن التوصية بتغييرات في النظام الغذائي تتطلب وقتًا لا يملكه العديد من الأطباء ببساطة خلال المواعيد القصيرة. خلال هذا الدليل، ستكتشف كيف تؤدي بعض الأطعمة إلى تفاقم أو شفاء حالات الجلد الشائعة، وما هي العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جلدك ليزدهر، ولماذا تؤثر صحة أمعائك بشكل مباشر على بشرتك. ستتعلم أيضًا الأطعمة التي تضر ببشرتك بشكل خفي وكيفية بناء نظام غذائي يدعم صحة البشرة المتألقة بما يتجاوز ما يمكن أن تقدمه أي كريمات باهظة الثمن. التأثيرات المرئية للنظام الغذائي على بشرتك بشرتك تعمل كمرآة تعكس صحتك الداخلية. ما تأكله لا …
