ابدأ رحلة صحتك اليوم .. كيف يغير فيتامين د حياتك من الداخل والخارج

ما هو مرض السكري؟

مرض السكري (Diabetes Mellitus) هو حالة مزمنة تحدث عندما يعجز الجسم عن إنتاج كمية كافية من الإنسولين أو لا يستطيع استخدامه بشكل فعال. الإنسولين هو هرمون يُنتج في البنكرياس ويساعد في تنظيم مستوى السكر (Glucose) في الدم.

أنواع مرض السكري

• النوع الأول (Type 1 Diabetes): يهاجم الجهاز المناعي خلايا البنكرياس المنتجة للإنسولين، ويظهر غالبًا في الأطفال والشباب.
• النوع الثاني (Type 2 Diabetes): يصبح الجسم مقاومًا للإنسولين أو لا ينتجه بكميات كافية. يرتبط بالسمنة ونمط الحياة غير الصحي.
• سكري الحمل (Gestational Diabetes): يظهر أثناء الحمل ويختفي بعد الولادة، لكنه يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني لاحقًا.

أعراض مرض السكري

• العطش الشديد والتبول المتكرر
• الجوع المستمر
• فقدان الوزن غير المبرر
• تعب وضعف عام
• تشوش الرؤية
• بطء التئام الجروح

مضاعفات مرض السكري

إذا لم يتم التحكم في مستوى السكر، قد يؤدي السكري إلى مضاعفات خطيرة مثل:

• أمراض القلب والأوعية الدموية
• تلف الأعصاب (Neuropathy)
• مشاكل في الكلى (Nephropathy)
• مشاكل في العين (Retinopathy)
• مشاكل في القدمين قد تؤدي إلى البتر

طرق الوقاية والعلاج

لا يمكن الوقاية من النوع الأول، لكن يمكن تقليل خطر النوع الثاني وسكري الحمل من خلال:

• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
• ممارسة النشاط البدني بانتظام
• الحفاظ على وزن صحي
• تجنب التدخين
• المتابعة الدورية لمستوى السكر في الدم

يشمل العلاج:

• تناول الأدوية مثل الميتفورمين (Metformin)
• حقن الإنسولين في بعض الحالات
• تعديل نمط الحياة

توصيات خاصة

• قم بإجراء فحوصات دورية لمستوى السكر في الدم، خاصة إذا كنت معرضًا للخطر.
• استشر الطبيب فورًا عند ظهور أي أعراض.
• احرص على التثقيف المستمر حول المرض.
• انضم إلى مجموعات دعم لمرضى السكري لتبادل الخبرات.

المصدر: PubMed