ابدأ رحلة صحتك اليوم .. كيف يغير فيتامين د حياتك من الداخل والخارج

 

 

ما هو مرض السكري؟

 

مرض السكري (Diabetes Mellitus) هو حالة مزمنة تحدث عندما يعجز الجسم عن إنتاج كمية كافية من الإنسولين (Insulin) أو عندما لا يستطيع استخدام الإنسولين بشكل فعال. الإنسولين هو هرمون يُنتج في البنكرياس (Pancreas) ويساعد في تنظيم مستوى السكر (Glucose) في الدم.

 

أنواع مرض السكري:

          •        النوع الأول (Type 1 Diabetes): يحدث عندما يهاجم الجهاز المناعي خلايا البنكرياس المنتجة للإنسولين، مما يؤدي إلى نقص حاد في الإنسولين. يظهر غالبًا في الأطفال والشباب.

          •        النوع الثاني (Type 2 Diabetes): يحدث عندما يصبح الجسم مقاومًا لتأثير الإنسولين أو لا ينتج كمية كافية منه. يرتبط غالبًا بالسمنة ونمط الحياة غير الصحي.

          •        سكري الحمل (Gestational Diabetes): يظهر أثناء الحمل ويختفي غالبًا بعد الولادة، لكنه يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني لاحقًا.

 

أعراض مرض السكري:

          •        العطش الشديد والتبول المتكرر

          •        الجوع المستمر

          •        فقدان الوزن غير المبرر

          •        تعب وضعف عام

          •        تشوش الرؤية

          •        بطء التئام الجروح

 

مضاعفات مرض السكري:

إذا لم يتم التحكم في مستوى السكر، قد يؤدي السكري إلى مضاعفات خطيرة مثل:

          •        أمراض القلب والأوعية الدموية

          •        تلف الأعصاب (Neuropathy)

          •        مشاكل في الكلى (Nephropathy)

          •        مشاكل في العين (Retinopathy)

          •        مشاكل في القدمين قد تؤدي إلى البتر

 

طرق الوقاية والعلاج:

لا يمكن الوقاية من النوع الأول، لكن يمكن تقليل خطر النوع الثاني وسكري الحمل من خلال:

          •        اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن

          •        ممارسة النشاط البدني بانتظام

          •        الحفاظ على وزن صحي

          •        تجنب التدخين

          •        المتابعة الدورية لمستوى السكر في الدم

 

يشمل العلاج:

          •        تناول الأدوية الموصوفة مثل الميتفورمين (Metformin)

          •        حقن الإنسولين في بعض الحالات

          •        تعديل نمط الحياة

توصيات خاصة:

          •        قم بإجراء فحوصات دورية لمستوى السكر في الدم، خاصة إذا كان لديك عوامل خطر.

          •        استشر الطبيب فورًا إذا لاحظت أي أعراض غير معتادة.

          •        احرص على التثقيف المستمر حول المرض وطرق إدارته.

          •        انضم إلى مجموعات دعم لمرضى السكري لتبادل الخبرات والنص